胃不好喝酸奶好吗

Question

胃不好喝酸奶好吗

Answer 1

胃不好多数情况下可以适量喝酸奶，主要取决于胃酸分泌情况、疾病所处阶段、乳糖耐受程度及个人体质差异。

1、补充益生菌：

酸奶含活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善胃肠功能，缓解消化不良引起的不适症状。

2、促进吸收：

富含优质蛋白与钙质，经过发酵更易被人体消化利用，帮助补充营养，增强身体免疫能力。

胃酸过多或溃疡活动期患者慎用以免加重不适，日常饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激，规律进食，注意腹部保暖。