总是想大便又拉不出来可能由饮食不当、精神紧张、功能性便秘、直肠炎症等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、抗炎处理等方式治疗。建议及时就医明确诊断。
饮食精细饮水少导致。表现为大便干结。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，适量运动，养成定时排便习惯。
焦虑压力大导致。表现为排便无规律。保持心情舒畅，避免过度紧张，进行放松训练，建立良好排便反射。
可能与蠕动慢排便无力等因素有关，通常表现为腹胀排便困难等症状。可用乳果糖开塞露聚乙二醇治疗。需遵医嘱用药。
可能与感染充血等因素有关，通常表现为里急后重黏液便等症状。可用黄连素甲硝唑柳氮磺吡啶治疗。需遵医嘱用药。
日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，增加蔬菜水果摄入。保持规律作息，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。若症状持续不缓解或伴有腹痛便血，建议及时前往医院消化内科就诊。
