踝关节扭伤后可通过制动休息、冷敷处理、抬高患肢、药物治疗等方式消肿止痛。损伤通常由运动不当、路面不平、穿着不适、外力撞击等原因引起。
1、制动休息：
立即停止活动，避免患肢负重，防止损伤加重，利于组织修复。
2、冷敷处理：
早期进行冷敷处理，收缩血管，减少出血渗出，减轻肿胀疼痛。
3、抬高患肢：
休息时抬高患肢，促进静脉回流，加速消肿，避免长时间下垂。
4、药物治疗：
可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸二乙胺、七叶皂苷钠等药物缓解疼痛肿胀。
建议早期避免热敷按摩，饮食清淡，恢复期适当进行踝泵运动，严重时及时就医。
