孕妇能吃麻油吗

Question

孕妇能吃麻油吗

Answer 1

孕妇多数情况下是可以适量食用麻油的。主要影响因素有食用阶段、身体体质。

1、营养价值

麻油富含维生素E与不饱和脂肪酸，有助于补充营养，促进胎儿发育，改善孕妇便秘情况。

2、食用方式

建议凉拌或低温烹饪，避免高温破坏营养，搭配蔬菜水果食用效果更佳。

孕早期过量食用可能刺激子宫收缩，特殊体质者须谨慎。建议日常饮食保持清淡，定期产检，如有不适及时就医。