来大姨妈可以吃山楂吗

Question

来大姨妈可以吃山楂吗

Answer 1

经期多数情况可以适量吃山楂，主要受体质因素、经血量、胃肠功能、食用数量影响。

1、缓解痛经

山楂具有活血散瘀功效，有助于改善气滞血瘀引起的经期腹痛，促进经血排出顺畅。

2、促进消化

食用山楂能增加胃酸分泌，帮助消化肉类食物，缓解经期因激素变化导致的食欲不振现象。

经血量过多者须谨慎食用，避免增加出血风险，日常注意腹部保暖，饮食清淡，不适时及时就医。