坐月子可以吃酱油吗

Question

坐月子可以吃酱油吗

Answer 1

坐月子多数情况是可以吃酱油的，主要考量因素有恢复、疾病。

1、恢复

身体恢复良好时无须忌口，适量食用有助于增进食欲，补充能量，促进乳汁分泌，满足营养需求。

2、疾病

若有高血压或伤口未愈，需限制摄入，避免盐分过高影响血压，防止色素沉淀影响美观。

建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，适当活动，注意个人卫生，定期复查身体恢复状况。