烂舌头表现为舌体黏膜溃烂疼痛，可能由饮食不当、作息紊乱、口腔感染、全身疾病等原因引起，可通过调整生活及药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当：
喜食辛辣烫食。舌面充血糜烂。可用维生素B片、西瓜霜含片、复方氯己定含漱液。
2、作息紊乱：
长期熬夜劳累。舌体溃疡反复。可用维生素C片、牛黄解毒片、西地碘含片。
3、口腔感染：
细菌病毒感染。舌部红肿化脓。可用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、康复新液。
4、全身疾病：
贫血糖尿病等。舌面苍白溃烂。可用复方维生素片、葡萄糖酸锌片、口炎清颗粒。
建议保持口腔清洁，饭后漱口，避免辛辣刺激食物，规律作息，若症状持续不缓解应及时前往医院口腔黏膜科就诊。
