目前医学界并无维生素B16这一公认分类，常见B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。
1、概念澄清：
目前国际公认维生素B族并无十六号编号，市面上相关说法多为营销概念。
2、常见种类：
人体必需B族维生素包括硫胺素、核黄素、吡哆醇及钴胺素等种类。
3、营养补充：
日常可通过食用全谷物、瘦肉及蔬菜水果等食物获取所需B族维生素。
4、就医建议：
若出现营养不良症状建议及时就医，遵医嘱进行规范检查与治疗。
建议保持均衡饮食，适量摄入粗粮与新鲜蔬果，避免盲目相信非标准维生素编号产品，如有不适及时就诊。
