呼吸困难可通过休息及就医等方式缓解，症状通常由情绪激动、剧烈运动、哮喘病、心力衰竭等原因引起。
1、情绪激动
紧张焦虑导致呼吸急促。建议深呼吸放松，保持环境通风，必要时遵医嘱使用镇静药物。
2、剧烈运动
运动过量引起缺氧。需立即停止活动，坐下休息，补充水分，症状持续须就医检查心肺功能。
3、哮喘病
气道痉挛致通气障碍。与过敏有关，表现为喘息。遵医嘱用沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片、布地奈德治疗。
4、心力衰竭
心脏泵血功能减退。与高血压有关，表现为水肿。遵医嘱用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片治疗。
日常保持规律作息，避免过度劳累，饮食清淡，适量运动，出现不适及时前往医院呼吸内科就诊。
