上呼吸道感染多由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、受凉刺激等原因引起，患者需及时就医，遵医嘱用药，注意休息，避免劳累，保持室内空气流通，多数患者可痊愈。
长期熬夜导致抵抗力减弱，易受病原体侵袭。需规律作息，适当运动，增强体质，保持良好生活习惯，避免过度劳累。
冷空气或粉尘刺激呼吸道黏膜，引发炎症。注意保暖，佩戴口罩，避免接触过敏原，使用加湿器保持空气湿润缓解不适。
流感病毒、腺病毒侵入机体，表现为发热、咳嗽。可使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物，需医生指导，不可自行用药。
链球菌、葡萄球菌繁殖导致咽喉肿痛、咳痰。可选用阿莫西林、头孢菌素等抗生素治疗，严禁自行增减药量，以免产生耐药性。
日常饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素C。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于恢复健康。
