易孕期通常从月经周期第10天开始，持续5-7天。易孕期是指女性受孕概率较高的时间段，主要与排卵时间相关，月经周期规律的女性可通过计算排卵日推测易孕期。
月经周期为28天的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，易孕期则为排卵日前5天至排卵后1天。例如，若月经周期第1天为月经来潮日，排卵日通常在周期第14天，易孕期则为周期第10-15天。此时卵子从卵巢排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵前后数天均为受孕窗口期。月经周期不规律的女性需结合基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。
部分女性因激素波动可能出现排卵提前或延后，导致易孕期偏离常规计算时间。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能引起排卵紊乱，需通过超声监测卵泡发育确认排卵日。哺乳期、围绝经期或近期服用紧急避孕药也可能影响排卵规律性。
建议计划妊娠的女性记录至少3个月经周期，结合身体变化判断易孕期。若月经周期长期不规律或备孕超过1年未成功，应及时就诊妇科或生殖医学科排查内分泌或生殖系统疾病。
