胶原蛋白能长期服用吗

Question

胶原蛋白能长期服用吗

Answer 1

多数健康人群可以长期服用胶原蛋白，实际安全性受到代谢能力、来源安全等多种因素的影响。

1、代谢能力：

身体机能正常者通常能有效分解吸收，不会产生蓄积毒性，可作为日常营养补充来源。

2、来源安全：

正规渠道购买的产品纯度较高，杂质较少，能降低长期摄入带来的潜在健康风险。

肾功能异常或过敏体质者属于特殊情况，不建议自行长期服用，日常应保持均衡饮食，出现不适及时就医。