例假燥热与怀孕热的区别主要体现在激素变化、持续时间、伴随症状和基础体温四个方面。例假燥热多与黄体期孕激素波动有关，而怀孕热则源于妊娠后持续升高的孕酮水平。
1. 激素变化：例假燥热由黄体期孕激素短暂升高后骤降引发，怀孕热因妊娠后孕酮水平持续升高导致血管扩张。
2. 持续时间：例假燥热通常在经前1-2周出现，月经来潮后缓解；怀孕热可持续整个孕早期，部分孕妇延续至孕中期。
3. 伴随症状：例假燥热多合并乳房胀痛、情绪波动；怀孕热常伴随晨吐、尿频等早孕反应，部分孕妇出现乳晕加深。
4. 基础体温：例假燥热者基础体温呈双相变化，月经来潮后下降；怀孕热者基础体温持续维持在高温相超过18天。
建议记录体温变化曲线并观察其他体征，若疑似妊娠需及时进行尿妊娠试验或血清HCG检测确认。
