发质不好，睡眠质量不好，精神容易分散是肾虚的表现吗？

Question

发质不好，睡眠质量不好，精神容易分散是肾虚的表现吗？

Answer 1

你好，你所说的头发素质不好，和睡眠质量，可能是有关系的。这一点需要在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品不玩儿手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，要时候可以使用谷维素和维生素b一调整。