手腕肌腱炎能自愈吗

Question

手腕肌腱炎能自愈吗

Answer 1

手腕肌腱炎多数情况轻微时是可以自愈的。能否自愈主要与炎症程度、休息情况等因素有关。

1、炎症程度：

轻度炎症休息后可缓解，重度需医疗干预。避免重复劳动，防止症状加重影响日常活动。

2、休息情况：

充分休息有助于组织修复，过度使用会延缓恢复。减少手腕活动，配合热敷促进血液循环。

日常注意手腕保暖，避免受凉。饮食多吃蔬菜水果，补充优质蛋白。适当进行手腕伸展运动，勿过度劳累。若症状持续须就医。