手发胀表现为手部肿胀感，可能由水分滞留、劳累过度、骨关节炎、颈椎病等原因引起，可通过饮食调整、休息缓解、药物理疗、牵引治疗等方式治疗。
1、水分滞留：
盐分摄入过多导致。宜清淡饮食，减少睡前饮水，适当活动。
2、劳累过度：
手部肌肉疲劳引发。注意劳逸结合，避免长时间重复进行手部动作。
3、骨关节炎：
关节磨损疼痛肿胀。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。
4、颈椎病：
神经受压麻木发胀。牵引理疗，配合甲钴胺等药物，及时就医。
日常注意手部保暖，避免接触冷水，饮食清淡少盐。适当进行手部伸展运动，促进血液循环。若症状持续不缓解或加重，宜及时前往医院风湿免疫科或骨科就诊。
