上呼吸道感染引发鼻塞可通过热敷鼻腔、蒸汽吸入、按摩迎香穴、遵医嘱用药等方式缓解。实际效果受病情轻重、个体差异等因素影响。
用温热毛巾敷于鼻部，促进血液循环，减轻黏膜肿胀。注意温度适宜，避免烫伤皮肤，每次敷十分钟左右。
吸入热水蒸汽湿润气道，稀释鼻涕，缓解堵塞。保持安全距离，防止烫伤，儿童需在家长监护下进行。
按压鼻翼两侧迎香穴，疏通经络，改善通气。力度适中，以局部酸胀为宜，每日重复进行。
可遵医嘱使用伪麻黄碱、氯苯那敏、布地奈德等药物。需注意药物禁忌，不可自行增减剂量，过敏者慎用。
日常多喝温水，保持室内湿度适宜，避免接触冷空气刺激。注意休息，加强营养，若症状持续加重建议及时就医。
