肋骨里面岔气一样疼医学上称为呼吸肌痉挛，主要诱因有剧烈运动、姿势不当、局部受凉以及胸膜炎等情况。
剧烈运动导致呼吸肌痉挛。表现为运动时突发刺痛。建议调整呼吸节奏，减速慢行，热敷缓解不适。
姿势不当压迫神经。表现为体位改变时疼痛加重。建议纠正坐姿，适当伸展，按摩放松肌肉。
寒冷刺激导致肌肉收缩。表现为遇冷疼痛明显，保暖后减轻。建议注意保暖，热水袋热敷，避免冷风直吹。
炎症刺激胸膜引起疼痛。表现为咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片。
日常注意保暖，避免剧烈运动前未热身。保持正确坐姿，适当进行扩胸运动。若疼痛持续不缓解，建议及时就医检查。
