肺者气之本指肺脏主导人体一身之气，主要体现于主气司呼吸、主宣发肃降、通调水道及朝百脉四个方面。
1、主气司呼吸:
肺吸入自然清气，呼出体内浊气，实现气体交换，确保人体生命活动所需氧气供应充足。
2、主宣发肃降:
肺气向上向外宣发，向下向内肃降，维持呼吸均匀，推动津液输布，防止水液停滞体内。
3、通调水道:
肺通过宣发肃降作用，调节水液代谢，将水分输送至全身，多余水分下输膀胱形成尿液排出。
4、朝百脉:
全身血液流经肺脏，通过气体交换后富含氧气，再输送至全身，辅助心脏推动血液运行周身。
建议日常进行深呼吸训练，避免吸烟及空气污染，保持情绪平稳，适量运动增强肺功能，如有不适及时就医。
