解大便解不下来医学上称为便秘，可能由饮食不足、习惯差、功能性便秘、肠道疾病等原因引起，可通过饮食调整、习惯改善、药物辅助、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不足
饮食中蔬菜水果摄入少导致肠道蠕动慢。增加粗粮摄入，遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物。
2、习惯差
长期憋便使排便反射减弱。定时排便训练，遵医嘱使用开塞露等药物辅助。
3、功能性便秘
肠道动力不足引起排便困难。常伴腹胀，遵医嘱使用聚乙二醇散等药物。
4、肠道疾病
肿瘤或梗阻导致排便受阻。常伴腹痛消瘦，需就医检查，遵医嘱使用相关药物。
建议日常多吃蔬菜水果，保持充足饮水，适当运动促进肠道蠕动，若症状持续不缓解应及时就医检查。
