乳头和乳晕一碰就疼可能与激素波动、衣物摩擦、乳腺炎、乳腺增生等因素有关。
1. 激素波动：月经周期、妊娠期或哺乳期雌激素水平变化可导致乳腺组织敏感，表现为触痛。建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，局部热敷缓解不适。
2. 衣物摩擦：粗糙材质或过紧内衣反复摩擦可能引发局部刺激。选择纯棉透气内衣，避免使用含酒精的清洁产品。
3. 乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致乳腺导管炎症，常伴随红肿发热。可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
4. 乳腺增生：内分泌紊乱引发的乳腺组织异常增生，疼痛具有周期性。医生可能建议乳癖消、逍遥丸、三苯氧胺等药物调节激素水平。
日常应避免过度刺激乳房区域，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物，需及时至乳腺外科就诊排查病理性因素。
