吸二手烟的危害主要有呼吸道疾病、心血管损伤、癌症风险增加、儿童发育受影响。
1、呼吸道病：
烟雾刺激气管黏膜，引发咳嗽哮喘，长期可致慢性阻塞性肺疾病，需避免烟雾刺激。
2、心血管损：
有害物质进入血液，损伤血管内皮，增加高血压冠心病概率，需保护心脏健康。
3、癌症风险：
尼古丁焦油等致癌物积累，提升肺癌喉癌发病概率，需定期筛查身体异常状况。
4、儿童发育：
影响孩子肺部生长，诱发中耳炎哮喘，家长需营造无烟环境保护孩子成长。
日常应多吃富含维生素蔬菜水果，适当运动增强免疫力，避免前往吸烟场所，家人吸烟时建议劝导戒烟或室外吸烟。
