踝关节扭伤肿胀可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗，通常由运动不当、路面不平、鞋子不适、关节松弛等原因引起。
急性期减少活动，避免负重，使用支具固定踝关节，防止二次损伤，有助于消肿止痛。
受伤早期使用冰袋冷敷，收缩血管，减少出血渗出，缓解疼痛肿胀，每次时间适宜。
遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物消炎镇痛。
肿胀消退后进行关节活动度练习，增强肌肉力量，恢复本体感觉，预防习惯性扭伤发生。
建议及时就医排除骨折可能，日常穿着舒适鞋子，运动前充分热身，饮食均衡促进组织修复，无须自行盲目用药。
