献血一次通常为二百毫升至四百毫升，主要与体重、健康、经历、意愿等因素有关。
1、体重
男性体重须超过五十千克，女性体重须超过四十五千克，符合标准方可参与献血活动。
2、健康
献血前需确保血压正常，无传染性疾病，血红蛋白含量达标，身体处于良好状态。
3、经历
初次献血者建议选择较小剂量，多次献血者身体适应后可根据情况选择较大剂量。
4、意愿
在符合医学标准前提下，献血者可结合自身感受与需求，自主决定具体献血毫升数。
献血后应注意休息，避免剧烈运动，适量补充水分与富含优质蛋白的食物，保持穿刺部位清洁干燥。
