晨练前吃饭还是

提问时间：2014-08-09 10:41 | 1人回复

问题描述

我每天早上都有晨练的习惯，但是老婆老叫我晨练前要吃点早餐，说不能空腹晨练不好，晨练前吃饭还是空腹比较好？

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李六生

李六生主任医师

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晨练前应补充适当的水份最好是温开水,淡盐水,或果汁，晨练结束后不能马上吃早饭，晨练后半个小时吃饭好，且晨练不宜太早,出了太阳再去晨练比较好

回答于2014-08-09 10:45

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