烫伤后一直灼疼可通过冷水冲洗、药物涂抹、伤口保护、及时就医等方式缓解，灼疼通常由热力损伤、神经暴露、炎症反应、感染风险等原因引起。
立即用流动冷水冲洗伤口十五分钟以上，降低皮肤温度，减轻热力继续损伤，缓解疼痛感。
遵医嘱使用磺胺嘧啶银乳膏、莫匹罗星软膏、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，预防感染促进愈合。
使用无菌纱布覆盖伤口，避免摩擦与污染，保持创面清洁干燥，防止外界刺激加重灼疼症状。
若疼痛剧烈或伤口面积较大，需前往烧伤科就诊，由医生评估损伤程度并进行专业处理。
饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入优质蛋白与维生素C促进修复，注意休息，避免剧烈运动，配合医生治疗。
