牙龈发炎可适量吃猕猴桃、苹果、芹菜、牛奶等食物，也可遵医嘱吃甲硝唑、红霉素、布洛芬、维生素等药物，建议及时就医，配合医生治疗，做好饮食调理。
富含维生素C，有助于增强免疫力，促进牙龈组织修复，缓解炎症反应。
质地清脆，咀嚼时可清洁牙齿表面，含有果胶，有助于维持口腔健康环境。
膳食纤维丰富，咀嚼过程中可按摩牙龈，促进血液循环，减少食物残渣滞留。
含有优质蛋白和钙质，有助于坚固牙齿，补充营养，支持身体抵抗炎症能力。
针对厌氧菌感染，常用于牙周炎症治疗，须在医生指导下使用，不可自行用药。
大环内酯类抗生素，适用于敏感菌引起的感染，需确认无过敏史后遵医嘱服用。
非甾体抗炎药，可缓解牙龈发炎引起的疼痛和肿胀，胃肠道不适者慎用。
辅助治疗药物，维生素C有助于改善牙龈出血，增强血管弹性，配合其他药物使用。
日常应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当运动增强体质，若症状持续加重须及时就诊。
