肩颈有硬块可以揉开吗

Question

肩颈有硬块可以揉开吗

Answer 1

肩颈硬块多数情况下可以揉开。病理性硬块禁止揉捏，主要涉及肌肉劳损、疾病病变。

1、肌肉劳损：

质地较软，按压有酸痛感，热敷按摩可缓解，无红肿发热现象。

2、疾病病变：

质地坚硬，位置固定，伴有消瘦发热，揉捏可能导致扩散或加重。

建议先就医明确诊断，日常注意姿势，避免久坐，适当进行肩颈拉伸运动，饮食清淡，保持局部温暖。