刚运动完体温会比较高吗

Question

刚运动完体温会比较高吗

Answer 1

刚运动完体温通常会比较高。多数情况下属于正常生理反应，主要与肌肉产热、散热滞后等因素有关。

1、肌肉产热：

运动时肌肉收缩产生大量热量，导致核心体温上升，属于正常生理现象。

2、散热滞后：

身体散热调节存在滞后性，停止运动后体温会逐渐回落，无须过度担心。

运动后建议做好放松活动，及时补充水分，避免立即吹冷风或洗冷水澡，若体温持续升高需就医。