饭后可以喝水吗

Question

饭后可以喝水吗

Answer 1

饭后多数情况可以喝水。饮水温度适宜且水量适中时通常无须担心，主要影响因素有饮水温度、饮水量。

1、饮水温度：

过冷刺激胃肠黏膜，过热损伤食道，温水最适宜，避免冰水或烫水直接饮用。

2、饮水量：

大量饮水稀释胃液，影响消化，少量多次更佳，避免饭后立即大量灌水。

建议饮用温水，小口慢饮，避免立即大量饮水，若有胃肠不适症状应及时就医检查。