免疫力低下可适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、猕猴桃等食物，也可遵医嘱吃维生素C片、葡萄糖酸锌、蛋白粉、胸腺肽片等药物。建议及时就医，遵医嘱用药，做好饮食调理。
富含优质蛋白，有助于身体组织修复，增强免疫细胞活性，建议煮熟食用，避免生食导致细菌感染。
含有丰富蛋白和钙质，能补充营养，维持身体机能，乳糖不耐受者可选择舒化奶或酸奶替代饮用。
富含维生素和膳食纤维，抗氧化能力强，帮助清除体内自由基，建议清炒或蒸煮，保留更多营养成分。
维生素C含量较高，促进抗体形成，增强抵抗力，胃酸过多者需适量食用，避免引起胃肠不适。
属于维生素类药物，参与免疫反应，缺乏时易导致抵抗力下降，须在医生指导下补充，不可过量服用。
属于矿物质补充剂，锌元素有助于免疫细胞发育，缺锌会影响免疫功能，需遵医嘱确定是否适用。
属于营养补充剂，适合蛋白摄入不足人群，帮助合成免疫球蛋白，肾功能不全者需谨慎使用。
属于免疫调节药，能调节免疫系统功能，适用于免疫力低下者，必须凭处方购买，严禁自行用药。
日常应保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，如慢跑或游泳，保持心情愉悦，均衡饮食，少吃生冷辛辣食物，定期体检，发现异常及时就诊。
