苦丁茶不宜饮用人群主要有脾胃虚寒者、孕妇、低血压患者，饮用后易导致胃肠不适或血压异常。
1、脾胃虚寒者：
苦丁茶性寒凉，此类人群饮用后易加重腹痛腹泻症状，导致胃肠不适，建议避免饮用，日常注意腹部保暖。
2、孕妇：
孕期女性身体特殊，饮用可能刺激子宫收缩，影响胎儿发育，存在健康风险，建议以温开水代替，定期产检。
3、低血压患者：
苦丁茶具有降压功效，此类人群饮用后可能导致血压过低，引发头晕乏力，建议监测血压，遵医嘱调整饮食。
日常饮茶需根据体质选择，避免空腹饮用浓茶，保持均衡饮食，适量运动，若有身体不适及时就医咨询专业医生意见。
