樱桃主要有补充营养、促进消化、改善睡眠、辅助补血等功效，食用时需注意体质与用量。
1、营养丰富
樱桃含有维生素C与铁元素，有助于维持身体机能，适合日常适量食用补充微量元素。
2、促进消化
果肉含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，缓解便秘情况，帮助改善消化系统健康状况。
3、改善睡眠
含有褪黑素成分，有助于调节生物钟，适合睡眠不佳人群睡前少量食用辅助休息。
4、食用禁忌
糖尿病患者与体质燥热者须谨慎，避免过量食用导致血糖升高或身体出现不适症状。
日常饮食应均衡搭配，食用樱桃后若出现过敏反应须及时停止，身体不适建议前往医院就诊。
