蛋白质粉有助于补充营养，但特定人群不宜使用，主要影响有补充蛋白、促进恢复、肾脏负担、过敏反应。
1、补充蛋白：
适合饮食摄入不足者，帮助维持肌肉量，改善营养状况，须遵医嘱使用。
2、促进恢复：
运动后食用有助于修复组织，缓解疲劳，增强体力，不可过量服用。
3、肾脏负担：
肾功能不全者慎用，过量摄入可能加重代谢压力，导致身体不适。
4、过敏反应：
对乳清或大豆蛋白过敏者禁用，可能出现皮疹或呼吸困难，需立即停用。
日常饮食应均衡搭配蔬菜水果，适量运动增强体质，特殊人群使用前建议咨询医生意见，避免盲目补充。
