经常喝柠檬水对身体有益也有弊，主要影响有补充营养、辅助消化、腐蚀牙釉质、胃肠不适。
1、补充营养：
柠檬水富含维生素C和钾元素，有助于增强免疫力，维持身体正常代谢功能，适合日常适量饮用。
2、辅助消化：
柠檬酸能刺激胃液分泌，帮助分解食物，缓解食欲不振，适合消化不良人群在餐后饮用。
3、腐蚀牙釉质：
柠檬酸性较强，长期直接接触牙齿会导致牙釉质脱矿，增加牙齿敏感和龋齿发生的概率。
4、胃肠不适：
空腹饮用或浓度过高会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛或反酸等胃肠不适症状。
日常饮用须控制浓度，避免空腹，使用吸管保护牙齿，餐后漱口，胃肠功能较弱者须遵医嘱调整饮食结构。
