若免疫力低下，可适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、西蓝花，遵医嘱用维生素C、维生素D、葡萄糖酸锌、复合维生素。建议就医，在医生指导下用药并调理饮食。
富含优质蛋白，提供免疫物质原料，有助于身体修复，适合日常食用，过敏者慎用。
含有多种营养，补充钙质与蛋白，增强体格，促进代谢，乳糖不耐受者可选择舒化奶。
提供血红素铁与蛋白，改善贫血状况，提升体力，支持免疫系统正常运作。
富含维生素与膳食纤维，抗氧化能力强，帮助清除自由基，维护细胞健康。
参与免疫反应，促进抗体形成，抗氧化，保护细胞，需在医生指导下使用。
调节免疫细胞功能，促进钙吸收，维持骨骼健康，缺乏时可在医生指导下补充。
补充微量元素锌，促进生长发育，改善食欲，支持免疫细胞活性，需遵医嘱。
提供多种维生素与矿物质，弥补饮食不足，维持生理功能，适合营养不均衡者。
保持规律作息，避免熬夜，适当运动，如散步或瑜伽，保持心情愉悦，注意保暖，预防感冒，定期体检。
