卵磷脂的作用和功效主要有调节血脂、保护肝脏、促进大脑、维持细胞，建议遵医嘱使用，不可自行盲目补充。
1、调节血脂：
有助于乳化分解油脂，降低胆固醇水平，预防血管硬化，适合血脂异常人群。
2、保护肝脏：
能促进脂肪代谢，防止脂肪在肝脏堆积，辅助改善脂肪肝，维护肝脏正常功能。
3、促进大脑：
是神经递质乙酰胆碱前体，有助于增强记忆力，改善认知功能，适合用脑过度者。
4、维持细胞：
构成细胞膜重要成分，修复受损细胞，延缓衰老，保持细胞活性与完整性。
日常饮食可适量摄入蛋黄、大豆等富含卵磷脂食物，保持均衡营养，配合适度运动，如有不适及时就医。
