维生素b6有什么功效

Question

维生素b6有什么功效

Answer 1

维生素B6主要功效包括参与蛋白质代谢、维持神经系统健康、预防贫血以及缓解妊娠呕吐，须在医生指导下使用以避免不良反应。

1、代谢参与：

参与氨基酸与蛋白质代谢，帮助身体合成必要物质，维持正常生理功能，缺乏可能导致代谢紊乱。

2、神经维护：

维持神经系统正常运作，改善神经衰弱症状，辅助治疗周围神经炎，保持情绪稳定。

3、贫血预防：

促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血，改善面色苍白，增强血液携氧能力。

4、止吐辅助：

抑制呕吐中枢，缓解妊娠呕吐反应，减轻药物引起的恶心，改善胃肠道不适症状。

日常可适量食用香蕉及鸡肉等富含维生素B6的食物，保持规律作息避免过度劳累，如有不适及时就医并遵医嘱用药，切勿自行增减剂量。