坐月子期间可以适量吃芒果。适宜食物主要有苹果、香蕉、葡萄、芒果。建议均衡营养，避免生冷刺激，注意身体恢复，异常情况及时就医。
1、苹果：
富含维生素，有助于消化，性质温和，适合产后食用，补充能量。
2、香蕉：
含有膳食纤维，帮助排便，缓解便秘，食用前可温热，避免寒凉。
3、葡萄：
补充糖分，利于体力恢复，改善贫血，适量食用，避免过量引起血糖波动。
4、芒果：
含有维生素，增强免疫，性质偏热，适量食用，过敏体质者需谨慎选择。
产后饮食应多样化，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，避免辛辣生冷。注意休息，保持心情愉快，适当活动，促进身体恢复，定期复查。
