有痔疮能锻炼腹肌吗

Question

有痔疮能锻炼腹肌吗

Answer 1

痔疮患者多数情况下可以锻炼腹肌。锻炼需主要考虑病情时期、动作强度等因素。

1、病情时期

症状缓解后可进行适度训练，选择平板支撑等静态动作，避免长时间负重，促进盆腔血液循环，增强肌肉力量。

2、动作强度

避免深蹲举重等增加腹压运动，防止静脉回流受阻，加重淤血肿胀，运动后注意清洁会阴，保持局部干燥卫生。

急性发作期属于特殊情况应暂停锻炼，建议日常多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激食物，养成良好排便习惯。