控制不住自己大脑糊思乱想

Question

大脑糊思乱，想睡又睡不着，自己又控制不住，这该怎么办？

Answer 1

这个是神经衰弱的原因，和压力大，焦虑，紧张有关系，伴多梦。建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。