乳腺增生检查主要有触诊、超声检查、钼靶检查、病理活检，医生会依据病情轻重选择合适方案。
1、触诊：
医生通过手部触摸乳房，初步判断肿块位置及大小，属于基础筛查手段。
2、超声检查：
利用声波成像观察乳腺内部结构，无辐射伤害，适合年轻女性及致密型乳腺。
3、钼靶检查：
通过射线拍摄乳腺图像，有助于发现微小钙化灶，常用于四十岁以上女性筛查。
4、病理活检：
取出少量组织进行化验，是确诊性质的金标准，通常在影像学检查异常时进行。
建议保持心情舒畅，避免过度劳累，少吃辛辣刺激食物，定期复查乳腺健康，穿着合适内衣。
