中风前征兆主要有短暂性头晕、肢体麻木、言语不清、意识障碍，出现症状需立即就医争取黄金治疗时间。
1、短暂性头晕：
突发头晕目眩，可能伴随恶心呕吐，持续时间短，易被忽视，需警惕脑血管痉挛。
2、肢体麻木：
单侧肢体突然麻木，握力下降，行走不稳，提示脑供血不足，需监测血压血糖。
3、言语不清：
说话含糊不清，理解力下降，无法完整表达意思，表明语言中枢受损，须尽快检查。
4、意识障碍：
意识模糊，嗜睡或昏迷，伴随剧烈头痛，属于危重信号，必须立刻拨打急救电话。
建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期体检，控制基础疾病。
