肝肾不足者可吃枸杞、黑芝麻、核桃、菠菜，遵医嘱用水飞蓟宾、甘草酸二铵、六味地黄丸、杞菊地黄丸。建议及时就医，在医生指导下服用合适药物，并做好饮食调理。
枸杞富含多糖，有助于滋补肝肾，改善视力。适量食用可煮粥或泡茶，无须过量，避免上火。
黑芝麻含维生素E，有助于润泽脏腑，乌发养肾。可加入饮食中适量食用，脾胃虚弱者须谨慎。
核桃含优质蛋白，有助于补脑益肾，强健体魄。每日适量食用即可，肥胖人群须控制摄入量。
菠菜含膳食纤维，有助于清理肠道，辅助养肝。食用前建议焯水，减少草酸，避免影响吸收。
水飞蓟宾有助于保护肝细胞膜，促进肝细胞修复。须在医生指导下使用，不可自行决定用药。
甘草酸二铵有助于改善肝功能，降低转氨酶。须在医生指导下使用，注意监测血压变化。
六味地黄丸有助于滋阴补肾，改善腰膝酸软。须在医生指导下使用，感冒发热期间停用。
杞菊地黄丸有助于滋肾养肝，缓解眼干涩。须在医生指导下使用，忌辛辣生冷食物。
日常应保持规律作息，避免熬夜劳累，适度进行体育锻炼，增强体质。饮食宜清淡，少吃辛辣油腻食物，戒烟限酒，定期复查肝肾功能，如有不适及时就诊。
