预防流感可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感主要通过飞沫传播，预防措施需多维度结合。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，疫苗可覆盖当年流行毒株，建议高危人群优先接种。
2、保持手卫生使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后。
3、增强免疫力保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，规律进行有氧运动有助于提升呼吸道防御能力。
4、避免接触传染源流感季减少前往人群密集场所，与发热患者保持1米以上距离，正确佩戴口罩可降低感染概率。
流感流行期间注意室内通风，出现发热等疑似症状及时居家隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。
