老年斑可能由紫外线照射、皮肤老化、遗传因素、慢性炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗等方式改善。
1、紫外线照射长期暴露在阳光下会导致皮肤黑色素沉积。日常需做好物理防晒，避免正午外出，必要时使用含二氧化钛的防晒霜。
2、皮肤老化随着年龄增长，皮肤代谢减缓导致脂褐素堆积。可外用维A酸乳膏改善角质代谢，配合口服维生素E延缓氧化。
3、遗传因素家族中有多发老年斑病史者更易出现。建议定期皮肤检查，早期使用氢醌乳膏干预，避免斑块扩大。
4、慢性炎症可能与慢性光化性皮炎或皮肤反复损伤有关。需治疗原发炎症，局部涂抹复方甘草酸苷软膏，严重时采用Q开关激光祛斑。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免搔抓刺激皮损，若斑块短期内增大或出血应及时就医排查恶变可能。
