经常头晕恶心可能由熬夜劳累、饮食不当、耳石症、高血压等原因引起，可通过休息调节、清淡饮食、药物治疗等方式改善。
休息不足导致脑供血暂时不足。建议规律作息，避免过度用眼，适当放松身心。
空腹或油腻刺激胃肠功能紊乱。建议清淡饮食，按时吃饭，避免暴饮暴食，补充水分。
可能与退化、外伤有关，表现为眩晕、耳鸣。可用倍他司汀、茶苯海明、甲氧氯普胺，需医生指导。
可能与遗传、高盐饮食有关，表现为头晕、头痛。可用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦，须遵医嘱用药。
平时保持充足睡眠，避免剧烈运动，饮食清淡易消化，若症状持续加重请及时就医检查。
