阵发性头晕又称眩晕，可通过休息、用药等方式缓解，通常由劳累、情绪、贫血、高血压等原因引起。建议及时就医明确诊断。
过度劳累。长期熬夜或体力透支会导致脑供血不足。需要保证充足睡眠，避免过度用眼，适当进行放松训练。
情绪波动。焦虑或紧张会引起血管收缩。建议保持心态平和，必要时寻求心理疏导，避免情绪剧烈起伏。
贫血疾病。血红蛋白降低导致携氧能力下降。可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物。
高血压病。血压升高影响脑部血液循环。可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物控制血压。
日常饮食宜清淡，多吃菠菜、苹果、鱼肉等食物。适度运动增强体质，避免突然改变体位，定期监测血压变化。
