头晕想吐可能由睡眠不足、过度疲劳、耳石症、高血压等原因引起。出现症状应及时就医，明确病因后遵医嘱治疗，避免自行用药。
睡眠不足。熬夜导致脑供血不足，引发眩晕。应规律作息，保证充足睡眠，避免过度用眼。
过度疲劳。劳累引起植物神经紊乱，出现恶心。注意劳逸结合，适当休息，补充水分和营养。
耳石症。可能与头部外伤、老化有关，表现为眩晕、恶心。用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片。
高血压。可能与遗传、高盐饮食有关，表现为头痛、心悸。用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。适当进行散步等舒缓运动，保持心情平稳。若症状持续加重，须及时前往医院神经内科就诊。
