低头时头痛可能由姿势不良、疲劳过度、鼻窦炎、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解，建议及时就医明确诊断。
长期低头导致肌肉紧张，表现为颈部酸痛。建议纠正姿势，热敷缓解，无须用药。
睡眠不足引发血管收缩，表现为头昏脑涨。建议充足睡眠，放松身心，无须用药。
鼻窦充血导致压迫痛，表现为鼻塞流涕。可遵医嘱用阿莫西林、布洛芬、氯雷他定治疗。
椎动脉受压引起缺血，表现为头晕手麻。可遵医嘱用氟桂利嗪、乙哌立松、双氯芬酸钠治疗。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部运动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，若症状持续加重请及时就医。
